Kom urenheder i huden til livs!

Vi kvinder vil gerne have en pæn hud, og køber dyre cremer i håb om at det fjerne aldringstegn, bumser og rander under øjnene. Men hvordan er det nu det hele hænger sammen? 

Hvorfor har vi urenheder? 

Det opstår på den måde, at vi har nogle talgkirtler i huden, som producerer fedt. Hos de kvinder som har meget fedtet ud, der producerer talgkirtlerne rigtig meget, og dem som har tør hud, der produceres der ikke så meget fedt. Men når talgkirtlerne har svært ved at komme af med fedten, så er det der opstår urenheder, som bumser. Der kommer en lille bule, det bliver ømt og rødt. Først er der vand inde i bumsen. Så går talgkirtlen i stykker, og fedten frigives, og dertil opstår der er “fylde” som er pus. 

Hvad kan jeg selv gøre? 

Urenheder opstår, fordi der opstår en overproduktion af fedt på grund af talgkirtlerne. Noget mad kan påvirke din produktion af fedt i huden, så oftest er usund mad. Så hvis du føler at du får urenheder af at spise usundt, så er det ikke helt forkert. For fed mad kan faktisk godt påvirke din fedtproduktion, og derfor opstår der urenheder. Men umiddelbart, så er der ikke noget mad som man bør undgå at spise. Udover det du selv mærker en påvirkning af. 

Det du kan gøre selv er, at sørge for at dine porer ikke er tilstoppet. Det gør du følgende ved at rense din ud med en cleanser, både morgen og aften. Det fjerner døde hudceller og snavs, som kan tilstoppe dine porer. Når du renser din hud, så fjerner du også hudens naturlige fedtlag, og det skal du naturligvis kompensere huden for. For hvis du ikke gør det, så bliver din hud tør og så ender du alligevel med tilstoppede porer. Derfor skal du give din hud fugt, efter du har renset den. Her skal du bruge en god fugtighedscreme, du kan eventuelt prøve med CBD creme, som indeholder økologiske ingredienser, der i blandt CBD olie, som fugter din hud. 

Fugt morgen og aften

Vores hud udsættes for vind, vejr og ikke mindst snavs. Derfor er det vigtigt, at du renser din hud om morgenen når du står op. For om natten ligger vi og sveder, og talgkirtlerne holder fest og producerer masser af fedt. Derfor har du måske lagt mærke til, at du er meget fedtet i T-zonen om morgen. Derfor skal du rense, og påføre en god creme, som holder og beskytter hele dagen.

Om aften, inden du går i seng, skal du rense din hud igen. Læg mærke til vat-rundellen når du er færdig. Er den beskidt? – Er den meget beskidt, så rens en gang mere. Påfør creme igen. Her er det en god ide med en nat-creme. For en nat-creme holder i længere tid, end en almindelig dagscreme. Den indeholder også mere fugt, så cremen vil sørge for, at dine porer ikke tilstopper i løbet af natten. 

Hvis du sørger for at forkæle din hud med afrenser, cremer, fugtmasker og eventuelt olie, hvis din hud er meget tør, så vil du på få uger, se en ganske stor og positiv forskel i dine urenheder.